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ヨガ

鶴太郎さんの行っているヨガというのは、人間の極限を越えたようなヨガですので、「生まれかわり」というネーミングがピッタリではないかと思います。
普通の人では出来ないようなヨガのポーズに恐怖さえ覚えてしまいます。
今はヨガの最高峰として活躍している鶴太郎さんが、ボクシングをやっていたということは、最近知りました。

この人ならば、やっていても不思議ではない精神力だと思います。
私はゆったりとしたヨガよりも、ハードな動きをして気持ち良い汗を流すことができそうなボクササイズの方に興味があります。
ダイエットにヨガの動きが効果的であることは知っていますが、あのゆったりとした動きに耐えきれる自信がありません。ゆったりと動いて数秒保つといった動きは、てきぱきと動いていないと苦手なタイプですので、例えダイエットに効果的であってもやりたいとは思えません。
ヨガの呼吸方法は、ダイエットするためには覚えておいた方が良いものだと聞いたことがあり、身体に効果的ではありそうですが、呼吸方法を考えながら様々な動きをするのは正直めんどくさそうだと感じました。
頭と身体を使わなくてはならないため、複雑なダイエット方法だと思います。
しかし、ダイエットに効果があると言われているホットヨガは少し興味があります。
厳密にはホットヨガを行う室内に興味があり、一定の温度や湿度に保たれた室内でヨガではなく他の運動をしても痩せやすいのではないだろうかと気になっています。

ホットヨガ 静岡

ヨガは興味はありませんが、体重は気になっていますので違う方法では痩せたいと思います。
しかし、例え痩せたとしても、肋骨が出ているような痩せかたは不健康に見えてセクシーさが欠けるため、好ましい体型とは言えません。
ムキムキの筋肉質の方が健康的で素敵だと思います。
鶴太郎さんのヨガの姿をみると、とても健康的には見えませんし、完成形も理想的な体型とはほど遠いですので、羨ましいとは思えません。健康的なスタイルを維持したいです。


バストアップ・サプリメント

今年も忙しい時期に突入したようである。去年は今くらいの時期から休みなしの仕事になった。朝4時まで仕事をしている人を見た時は驚いたものだ.
私も、この仕事をしてから結構、体重が減った。

お腹まわりなど痩せたいところから脂肪が減少していくのなら良いのであるが、胸など痩せてほしくないところから順番に痩せていくのである。

なかなか思った通りにはいかないものである。

小さくなった胸への対策としてはバストアップ・サプリメントであろうか。


中性脂肪

昨日、飲み過ぎたのが原因だろうか。どうにも下痢が止まらない。

缶ビールを三本飲んで寝たのだが、起きたら下痢である。夏場は体調を崩しやすい。夜も眠りが浅いような気がする。それにしても日中の発汗量がひどい。服が水びたしのようだ。

 

健康に悪い環境で仕事をしていると、こうなるのであろう。

ところで、こうした職場で仕事をしていると、以前から気になっていたのであるが体調管理が大変である。

職場の同僚が健康診断で中性脂肪についての指摘を受けたらしい。

家族のことを考えたら青くなったと言っていた。中性脂肪を下げる方法を真剣に探していると言っていた。


骨盤のずれ

今週、土曜日に久しぶりに整体に行くことにした。なんとか時間の都合がついた。急な仕事が入る可能性も否定は出来ないのであるが、骨盤のずれが最近著しいのである。二週間に一回は行きたいのであるが、なかなか時間的に難しい。

 

私は側弯症なので、仕事で腰に負荷がかかると背骨を伝って顎の関節までおかしくなるのである。既に歯はボロボロである。左側の歯は3分の1ほど、すり減ってないのである。今後の人生、ならびに健康はどうなるのであろうか?